Como fazer planos para o ano novo e alcançar seus objetivos

Ao chegar dezembro, a maioria das pessoas avaliam as realizações do ano que está terminando e começam a criar suas resoluções para o ano novo. Mas poucas delas alcançam seus objetivos.

Ray Hennessy/Unsplash

Um dos motivos para isso é a escolha de objetivos falsos.

Veja um exemplo: um estilo de vida saudável é ótimo e todo mundo se esforça para isso. Imagens de pessoas em boa forma estão na publicidade e na cultura pop.

Mas... você realmente quer correr de manhã?

O objetivo deve ser muito pessoal e atender aos seus interesses. O que você realmente quer? Responda a si mesmo honestamente.

Outra razão é a abstração dos objetivos.

Se você escrever "Quero perder peso" em um pedaço de papel, nada acontecerá.

A meta deve ser específica: "Perder 5kg até 20 de maio do próximo ano".

Essa fórmula vai lhe ajudar a estabelecer as metas para alcançar seus objetivos: evitar certos alimentos, se matricular em uma academia e assim por diante.

Você terá um objetivo claro para colocar seu plano em ação. Além disso, você pode definir marcos para acompanhar seu progresso.

A terceira razão para o fracasso é a falta de motivação. 

Mudar é uma maneira de sair da sua zona de conforto, e isso não é fácil.

Mesmo se você realmente quiser algo, a preguiça e a autopiedade colocam pedras no caminho. Em momentos de fraqueza, você precisa de um empurrãozinho.

Thought Catalog/Unsplash

Publique sua lista de metas para o ano novo nas redes sociais ou encontre um amigo para dividir seus objetivos.

Ele apoiará você (e você, ele), e o progresso dele atuará sobre sua auto-estima e todos alcançarão suas metas de ano novo!

Você já sabe o que quer para o ano que vem? Me conte nos comentários, aqui embaixo!